原子与分子物理研究所研究生第二党支部开展研究生心理健康与压力管理经验交流活动

原子与分子物理研究所研究生第二党支部于2025年5月16日下午在望江校区基础教学楼C座202教室开展了主题为“心理健康与压力管理”的党员学长分享活动。研究生辅导员谷方蕊、支部学生党员、预备党员及积极分子等共同参与本次活动。

支部副书记、党员学长李宇同志首先进行了分享，她指出，研究生阶段的学业负担重、科研任务紧张，同时面临着对未来职业发展的不确定性等诸多压力，这些都可能对心理健康造成潜在威胁。她还分享了心理健康是个人成长和发展的基础，只有保持良好的心理状态与对压力的适当管理，才能更好地应对学习和生活中的各种挑战。

随后，林玉茹分享了自己在紧缺选调备考、论文投稿以及就业等方面的经验。她提到，在备考过程中，制定合理的学习计划、保持积极的心态以及与同学相互鼓励支持是非常重要的。

最后，谷老师进行了总结发言。她指出，研究生阶段是个人成长和发展的关键时期，同学们要高度重视自己的心理健康。她鼓励同学们在面对压力时，要积极寻求支持和帮助，学会运用各种资源和方法来缓解压力。

通过此次经验交流活动，大家不仅提高了对自身心理健康的关注度，还了解了多种实用的压力管理方式。